COMUNIDAD EDUCATIVA VIRTUAL - Técnicas Alternativas

PRECAUCIONES A TENER EN CUENTA

Como hemos visto, la meditación produce beneficios incuestionables aunque también tiene sus riesgos particulares y está contraindicada para ciertas personas.

En general, todas las prácticas que involucren niveles altos de concentración deberían ser evitadas por personas con dificultades para distinguir realidad de fantasía, por personas con fuertes rasgos paranoides (sentimientos intensos de persecución), así como por  aquellas personas que tienen tendencia a las megalomanías (delirios de grandeza), dado que practicada en exceso podría  llegar a precipitar episodios psicóticos (en personalidades previas).

También aquellas personas cuyo monto de ansiedad es desmesurado deberían evitarla.