Directo a Orientacion y AsesoramientoCOMUNIDAD EDUCATIVA VIRTUAL - Técnicas Alternativas

MEDITACION NATARAJ
OSHO

 "Deja que la danza fluya por sí misma, no la fuerces.
Más bien, síguela, déjala que actúe.
No es un acto de la voluntad, es un dejar que suceda.
No es una hacer, es un suceder.
Permanece festivo, no estás haciendo nada serio, simplemente estás disfrutando, jugando con tu energía vital, jugueteando con tu bioenergía, dejando que actúe por sí misma.
Del mismo modo que el viento sopla y el río fluye tú estás fluyendo y soplando.
Percíbelo. Y mantente alegre.

OSHO 

NATARAJ es la danza como meditación total. Son cuatro etapas para un total de 65 minutos.

Primera etapa : 40 minutos
Con los ojos cerrados, baila como si estuvieras poseído. Deja que tu inconsciente tome el control por completo. No controles tus movimientos o mantente como testigo de lo que está sucediendo. Sumérgete por completo en la danza.

Segunda etapa : 15 minutos
Mantén tus ojos cerrados y túmbate inmediatamente. Quédate quieto e inmóvil.

Tercera etapa : 5 minutos
Danza celebrando y disfruta.